妖神记：我能分解万物 第17章 六字诀

    </br>突如其来的一脚把全班的学员都给整懵了。</br></br>虽然其他人或轻或重也挨过铁狂的踢，但没有哪一个学员被踢得那么重的。</br></br>冼武“轰”的一下“大”字型贴在了试炼场的白灰墙壁上。</br></br>“为什么踢我？”冼武单膝跪地，用左手抹去嘴角的鲜血。</br></br>今天要不给自己一个合理解释，自己会让他付出生命的代价。</br></br>没有这么欺负人的！</br></br>他不惹事，也不怕事，无缘无故地欺负他，就不行！293063229306</br></br>孰料铁狂却突然拊掌大笑：“好，还未到青铜武者级别就能挡下我一腿，你很不错。”</br></br>什么意思？冼武不明白铁狂葫芦里卖的什么药。</br></br>“冼武以后就是我的课代表了，谁要是再敢为难他，就是和我作对，听明白没有！”</br></br>铁狂转身，对学员们宣布着自己的决定。</br></br>课代表？？？</br></br>一时间武者初级班的学员们脸上浮现羡慕、嫉妒、惊讶、崇拜、不服气等表情。</br></br>那个“脱裤狂魔”竟然成了班里的课代表？这玩笑可开大了。</br></br>灵魂力只有1的废柴也配当他们的课代表，铁狂导师的眼睛是瞎了吗？</br></br>如果肖凝儿来当这个课代表，他们没有一句怨言，毕竟人家天赋摆在那里。</br></br>可那个平民小子凭什么？</br></br>有人对铁狂导师的决定表示不满，也有人对此很满意。</br></br>陆飘：武哥，好样的，真给哥们儿长脸。</br></br>聂离：我……我也要像冼武一样优秀。</br></br>杜泽：天道酬勤，只要我肯努力，一定能超过冼武。</br></br>张铭：怎么什么好事都能落到冼武头上，啥时候也落我头上一件啊。</br></br>朱俊祥：大哥，你是我的榜样。</br></br>肖凝儿：冼武，我一定要比你先达到青铜级别，我肖凝儿不会比任何人差！</br></br>……</br></br>“多谢铁狂导师！”冼武抱拳拱手。</br></br>他虽然很想拜铁狂导师为义父，可当着这么多人，他有点抹不开面，张不开嘴。</br></br>铁狂导师点点头：“回队伍里去吧。”</br></br>他之所以那么做，也是想从侧面保护冼武。</br></br>冼武得罪了那么人，事后八成会被报复，而学员一出事，那他这个导师肯定会被问责。</br></br>到时候，不仅会被扣奖金，还有可能会被开除。</br></br>铁狂不想让那种事情发生，即使发生的概率很小，他也要将其扼杀在萌芽之中。</br></br>课代表是导师的代言人，打狗还得看主人呢。</br></br>接下来，在铁狂导师的示意下，冼武来到了队伍前方，给同学们做扎马步示范。</br></br>好巧不巧，冼武的位置正好肖凝儿四目相对。</br></br>尴尬得他都快用脚丫子扣出三室一厅了。</br></br>不得不说，肖凝儿真的很漂亮，和他初（暗）恋的女生一种类型。</br></br>用一个字来形容就是——飒。</br></br>肖凝儿身材苗条，穿着一条鹅黄色的修身短裙和一双黑色的高筒靴。</br></br>她那一头漆黑的秀发柔顺的搭在香肩，飘逸的刘海下有一双清澈明亮的大眼睛。这候 章汜</br></br>她的肌肤白皙无暇，透出淡淡的红粉，那丰润的双唇更是犹如玫瑰花瓣般娇嫩欲滴。</br></br>女装都如此美艳动人，要是她换上男装的话，一定会风靡万千少女。</br></br>“闭眼干什么？困了！”铁狂导师“啪”的一巴掌扇在冼武的后脑勺上。</br></br>冼武无奈，只能奉旨继续看妞儿。</br></br>肖凝儿柳眉微蹙，冼武那机灵有神，流光四射的眼睛盯得她浑身不自在。</br></br>就在冼武默默地欣赏美女的时候，武者初级班的一众男学员也在羡慕嫉妒恨地盯着他。</br></br>他们在考虑，放学后是不是要把冼武给“阿鲁巴”了。</br></br>竟然那样肆无忌惮地视奸他们的凝儿女神，简直……简直太令人羡慕啦。</br></br>站了一个时辰的马步后，铁狂导师开始指导实践课的后半段课程。</br></br>此时，那几个捣乱的贵族学员仍旧在围绕着演武场跑圈，其中一个累得都吐沫子了。</br></br>估计他们下次再也不敢在武者课堂上嘲讽冼武了。</br></br>拍拍冼武的后背，让他回到队伍里。</br></br>将散开的队伍重新整理成密集队形之后，铁狂导师开始上课。</br></br>“练武之人要内外兼修，扎马步属于外功，接下来我要传授给你们内功。”</br></br>“此功法名为《六字诀》，是圣兰学院最基础的锻体功法，能大幅提高你们的力量。”</br></br>“顾名思义，六字诀由六个字组成。它分别是嘘（xu一声）、呵（he一声）、呼（hu一声）、呬（xi四声）、吹（chui一声）、嘻（xi一声）。”</br></br>“嘘字功平肝气，呵字功补心气，呼字功培脾气，呬字功补肺气，吹字功补肾气，嘻字功理三焦。”</br></br>“来，你们跟我学。”铁狂导师开始演示。</br></br>“首先是预备式，无论练哪种功都需要先摆好预备式，跟着我的动作一起来。”</br></br>“两脚开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。”</br></br>“《六字诀》采用的是顺腹式呼吸，也就是正常的呼吸，吸气时小腹逐渐隆起，呼气时小腹逐渐收紧，逆腹式呼吸正好相反。”</br></br>“练功时先呼后吸，呼时吐字，同时提肛缩肾，重心移至脚后跟。”</br></br>“每个字读6遍之后休息一下，再读下一个字。”</br></br>“来，我先给你们演示嘘字功。”铁狂导师清了清嗓子。</br></br>“呼气……嘘——嘘——”</br></br>只见铁狂导师的两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，大拇指朝下，经肋部移至与肩平。</br></br>两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。同时他的两眼随呼气之势瞪得滚圆。</br></br>“吸气……”铁狂导师屈臂，两手经面前，经胸腹前缓缓下落，垂于体侧。</br></br>“6遍为一个周期，明白了吗？现在大家呈体操队形散开，跟我一起做。”</br></br>密集队形再次散开，大家摆好预备式。</br></br>“呼气——嘘——嘘——”</br></br>大家跟着铁狂导师一起做运动。</br></br>嘘着嘘着，冼武有点想尿尿了，其他的男同学也深有同感。</br></br>接下来，铁狂导师依次给学员们演示了其他五字功，然后让大家自由练习。</br></br>“报告导师，我想上厕所！”陆飘突然举手道。制大 zcwx8.com 制枭</br></br>都tm别嘘了，再嘘老子尿裤了。</br>